Fastenwandern auf Mallorca 2026: Anbieter, Termine und Preise

Veröffentlicht 18. Februar 2026 · Redaktion Longevity Mallorca

Buchinger-Fasten und Wanderungen zwischen Tramuntana und Cala Santanyí: Welche Fastenwochen 2026 auf Mallorca laufen, was sie kosten und worauf Sie bei Fastenleitung, Gruppengrösse und Programm achten sollten.

Fasten gehört zu den ältesten Longevity-Werkzeugen und zu den wenigen, die etwas kosten, ohne teuer zu sein: Zeit, Disziplin und ein Ort, an dem der Kühlschrank nicht ruft. Mallorca hat sich dafür etabliert – die Wandersaison beginnt im Februar mit der Mandelblüte, die Küstenwege im Südosten sind flach genug für Fastende, und deutschsprachige Fastenleiter sind seit Jahren mit festen Hotels vor Ort. Das sind die Anbieter für 2026.

Mallorca Fastenwandern – Finca Puig de Ros d’Alt (bei Llucmajor)

Die grösste Terminliste hat Mallorca Fastenwandern SL in einem Landhotel aus dem 18. Jahrhundert zwischen Llucmajor und Sa Torre. Frühjahr 2026: 28. Februar bis 7. März, 7. bis 14. März, 21. bis 31. März (Frühlingsspecial mit zehn Nächten), 11. bis 18. April, 18. bis 25. April, 25. April bis 2. Mai, 9. bis 16. Mai und 16. bis 26. Mai. Herbst: 24. bis 31. Oktober, 31. Oktober bis 7. November und 7. bis 17. November (Herbstspecial). Sieben Nächte kosten 1.350 bis 1.385 € im Einzelzimmer, das Doppelzimmer für zwei Personen 2.300 bis 2.335 €; das Zehn-Nächte-Special liegt bei 2.050 € (Einzel) und 3.500 € (Doppel). Enthalten sind sechs Morgentrainings, fünf Wanderungen, eine E-Bike-Tour, Flughafentransfer und Fastenverpflegung in Bio-Qualität.

Fastenwandern Werner – Hotel Playa Mondragó (Naturpark Mondragó)

Christiane Preuss leitet die Buchinger-Wochen im Hotel Playa Mondragó direkt im Naturpark: Frühsport am Strand, Wanderungen nach Cala Figuera, Es Trenc und entlang der Steilküste, Vorträge zu Ernährung und Fastenphysiologie, Yoga oder Pilates am Nachmittag, Fastenbrechen am Samstag. Termine 2026 im Frühjahr wöchentlich von 4. April bis 16. Mai, im Herbst 10. bis 17. und 17. bis 24. Oktober. Sieben Tage kosten je nach Zimmer 759 € (kleines Doppelzimmer ohne Balkon) bis 1.081 € (Superior mit Meersicht, Einzelnutzung), Transfers rund 60 € extra.

Fasten-Sylt – Hotel Pinos Playa (Cala Santanyí)

Das Team von Fasten-Sylt mit Fastenleiterin Cora fastet nach Buchinger im Hotel Pinos Playa in Cala Santanyí. Wanderungen führen in den Naturpark Mondragó, zum Felsbogen Es Pontàs und per Bus in die Tramuntana; dazu Morgengymnastik, Yoga, drei bis vier Vorträge pro Woche, Ernährungsberatung, Sauna und Whirlpool. Termine 2026: 26. September bis 3. Oktober, 3. bis 10. Oktober und 10. bis 17. Oktober. Acht Tage kosten 1.058 € im Einzelzimmer und 1.023 € im Doppelzimmer mit Meerblick; wer nur Seminar und Fastenverpflegung bucht, zahlt ab 540 €.

Delphine Gieske – Hotel Pinos Playa (Juni)

Die ärztlich geprüfte Fastenleiterin Delphine Gieske bietet im selben Hotel zwei Sommerwochen an: 6. bis 13. und 13. bis 20. Juni 2026. Der Tag beginnt mit Aqua-Fitness, vormittags rund zehn Kilometer Wanderung, nachmittags Ruhe und Leberwickel, abends Vortrag und Entspannung; ein Tag bleibt frei. Acht bis fünfzehn Teilnehmende. Das Hotel kostet 835 bis 1.381 € pro Person je nach Zimmer, dazu kommen 380 € Organisationsgebühr.

Marion Khalsa Kaur – Fasten, Kundalini Yoga und Breathwork (Sóller)

Wer Fasten mit Yoga und Atemarbeit verbinden will, findet bei Marion Khalsa Kaur in Sóller ein anderes Format: sechs Tage Fasten mit Frischsäften und Gemüsesuppe, vier leichte bis mittelschwere Wanderungen in der Tramuntana, Kundalini Yoga, Qi Gong, Meditation, Breathwork und Phasen der Stille. Im Frühjahr laufen Wochen speziell für Frauen (acht Tage, maximal zehn Personen, ab 1.480 € im Doppelzimmer zur Einzelnutzung); gemischte Wochen beginnen bei 1.680 €, ein 1:1-Retreat bei 1.980 €.

Worauf Sie achten sollten

• Fastenleitung: Fragen Sie nach Ausbildung und Erfahrung. Ärztlich geprüfte Fastenleiter sind Standard, keine Kür.
• Vorher abklären: Bei Diabetes, Essstörungen, Schwangerschaft, Untergewicht oder regelmässiger Medikation gehört vor die Buchung ein Gespräch mit dem Hausarzt.
• Gruppengrösse und Tempo: Zehn Kilometer sind nüchtern anders als gefrühstückt. Gute Anbieter bieten Wanderungen in zwei Tempi oder einen freien Tag.
• Aufbautage: Das Fastenbrechen entscheidet über den Effekt. Programme, die am letzten Tag enden, ohne die Aufbautage zu erklären, sind unvollständig.
• Danach: Fasten senkt Entzündungsmarker und schärft die Insulinsensitivität – Effekte, die verpuffen, wenn danach alles wie vorher läuft. Wer die Woche in ein Protokoll einbetten will, findet auf der Insel Kältekammern, Körperanalyse und Infusionen im Anbietervergleich.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Preise und Angaben ohne Gewähr.